TOP GUIDELINES OF HTTPS://NIDASKINCOSMETIC.COM/SERVICES/SLIM

ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิมทำรีเทนเนอร์�